В августе ушу в лагере ЙОГАПЛЭЙС!

Тренировки проводит Юлия Тан – дипломированный тренер Камчатской Федерации у-шу, мастер спорта по ушу-таолу (чань-, нань-цюань, дао-, гоу-шу), сертифицированный инструктор тайцзи-цюань по 1 и 2 ступени школы мастера Ши Янбина, дипломированный специалист по телесно-ориентированной психотерапии. 

tanВ программе: 

  • Шаолиньский цигун-комплекс Ицзиньцзин и Тайцзи-цюань
  • Суставная гимнастика для улучшения обмена веществ, работы основных органов, укрепления позвоночника и суставов. 

Показания: 

  • Проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, грыжи межпозвоночных дисков вне обострения; 
  • Артриты и артрозы суставов вне обострения; 
  • Быстрая утомляемость при обычной физической нагрузке; 
  • Синдром хронической усталости, тревожность, бессонница и плохой сон; 
  • Психосоматические последствия длительных стрессов; 
  • Повышенное или пониженное давление; 
  • Гормональный дисбаланс у мужчин и женщин; 
  • Вегетососудистая дистония; 
  • Диабет; 
  • Снижение остроты зрения при близорукости (миопия); 
  • Хронический холецистит, хронический колит, хронический панкреотит вне обострения; 
  • Восстановление после травм, операций, длительного медикаментозного лечения; 
  • Восстановление после беременности и родов. 


Цель: изучить технику, последовательность движений, дыхание для самостоятельного применения, научиться копить энергию «ци» (силу), правильно ее расходовать и оставаться бодрым и здоровым в тягостные рабочие дни. 

Дополнительно: 

  • Тай-шуй –аэробика с элементами боевого у-шу в море – худеем на глазах, укрепляем мышцы, выравниваем кожу. 
  • Точечный цигун-массаж и китайский массаж гуаша - ускоряем обмен веществ и кровообращения, усиливаем иммунитет, снимаем застои, спазмы в мышцах, освобождаем организм от токсинов.
Индекс цитирования. Яндекс.Метрика